Gerakanlengan selama di luar air yaitu memindahkan telapak tangan saat keluar dari air untuk dibawa ke depan kepala dan masuk ke dalam air disebut A. Individual medley. Gerak maju seorang perenang didapat dari gerakan mendesak air ke A. Samping. B. Depan. B. Bawah. C. Atas. D. Kiri. E. Kanan. Gerakmaju seorang perenang didapat dari A. Gerakan mendesak air ke samping kanan B. Gerakan mendesak air ke samping kiri C. Gerakan mendesak air ke atas D. Gerakan mendesak air ke bawah E. Gerakan mendesak air ke depan 34. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah seorang perenang didapat dari gerakan nendesakair kea.samping kanan b.samping kiri c.atas d.depan 2.berikut yang terdapat dalam kolam renang,kecuali a.papan loncat b.balok starat c.alat pertolongan d.balok seimbang 3.tolong di jawab ya pada gambar diatas 4.latihan tangan dengan menjepit papan latihan di saat mengerjakan fase a.mendorong b.menarik c.membalik d.ke atas 5.posisi Vay Tiền Nhanh.

gerakan maju seorang perenang didapat dari gerakan mendesak air ke